ºÎõ½Ã»õ¸¶À»È¸(ȸÀå Á¶¿ìÇü)Àº 7¿ù 29ÀÏ ¿ÀÀü 7½ÃºÎÅÍ ºÎõºÏºÎ¿ª ¸¶·ç±¤Àå¿¡¼ »õ¸¶À»ÁöµµÀÚ 70¿© ¸í°ú ÇÔ²² »õ¸¶À» Áݱ뵥ÀÌ °Å¸®Á¤ÈÈ°µ¿À» ÆîÃÆ´Ù.
‘Áݱë’Àº ¾²·¹±â Áݱâ¿Í ´Þ¸®±â(Á¶±ëjogging)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ½º¿þµ§¿¡¼ óÀ½ ½ÃÀÛµÆÀ¸¸ç, °Ç°°ú ȯ°æÀ» ÇÔ²² ÁöÅ°´Â ¿îµ¿À» ¸»ÇÑ´Ù.
ºÎõ½Ã»õ¸¶À»È¸´Â ¸Å¿ù ¸¶Áö¸·ÁÖ ±Ý¿äÀÏÀ» »õ¸¶À» Áݱ뵥ÀÌ·Î Á¤ÇØ ¾Æħ 7½ÃºÎÅÍ ºÎõÁö¿ª °÷°÷À» µ¹¸ç Á¤ÈÈ°µ¿À» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
À̳¯ Âü¼®ÀÚµéÀº 5~6¸íÀÌ ÇÑÁ¶¸¦ ÀÌ·ï ¾²·¹¹ÞÀÌ¿Í ºøÀÚ·ç, Áý°Ô¿Í ¾²·¹±âºÀÅõ¸¦ µé°í ºÎõ¿ª ÁÖÀ§ °ñ¸ñ°ñ¸ñÀ» µ¹¸é¼ °Å¸®¿¡ ¹ö·ÁÁø ´ã¹è²ÇÃÊ¿Í ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ°í, ¹ã»çÀÌ ¹ö·ÁÁø »ýÈ°¾²·¹±â¸¦ ¼ö°ÅÇØ ´õ·¯¿öÁø °ñ¸ñÀ» ¸»²ûÈ÷ û¼ÒÇß´Ù.
¼Û¼®±Ô »õ¸¶À»ÁöµµÀÚºÎõ½ÃÇùÀÇȸÀåÀº “ȯ°æÀ» »ì¸®´Â ÀÏÀº ³» ÁÖº¯À» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ. °Ç°µµ ì±â°í, ȯ°æµµ »ì¸®´Â »õ¸¶À» Áݱ뵥À̸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
ºÎõ½Ã»õ¸¶À»È¸´Â ºÎõ´ëÇзÎ, ½Ã¹ÎÀÇ °, º£¸£³×õ µî ºÎõÁö¿ª °÷°÷¿¡¼ Á¤ÈÈ°µ¿À» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¾ÕÀ¸·Îµµ »õ¸¶À» Áݱ뵥ÀÌ Á¤ÈÈ°µ¿À» ÅëÇØ Áö¿ªÈ¯°æÀ» »ì·Á °Ç°ÇÏ°í ±ú²ýÇÑ µµ½Ã ºÎõÀ» ¸¸µå´Â µ¥ Èû¾µ °èȹÀÌ´Ù. ¹Ú±â¶û ±âÀÚ pws21@hanmail.net.co.kr <ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ºÎõÆ÷Ä¿½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö> |