|
|
|
¡ã ¼øõÇâ´ë ºÎõº´¿ø Á¤ÀºÀÓ ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç |
11¿ù 14ÀÏÀº ‘¼¼°è ´ç´¢º´ÀÇ ³¯(World Diabetes Day)’ÀÌ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿Í ±¹Á¦´ç´¢º´¿¬¸Í(IDF)ÀÌ ´ç´¢º´ À§Ç輺°ú °ü¸®ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ Á¦Á¤Çß´Ù.
´ç´¢º´Àº Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ ºÎÁ·Çϰųª Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â ´ë»çÁúȯÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. Ç÷Áß Æ÷µµ´çÀÇ ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â °íÇ÷´çÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
´ç´¢º´Àº ´ç´¢º´¼º ¸Á¸·º¯Áõ, ´ç´¢¹ß µî ¿©·¯ ¸¸¼º ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°í »îÀÇ ÁúÀ» Å©°Ô ¶³¾î¶ß¸®±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢ ȯÀÚµéÀº ½Ä½À°ü °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇÏ¿© Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¼øõÇâ´ë ºÎõº´¿ø Á¤ÀºÀÓ ÀÓ»ó¿µ¾ç»çÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ‘´ç´¢ ȯÀÚµéÀÇ ½Ä»ç °ü¸®’¿¡ °üÇÑ ¸î °¡Áö ±Ã±ÝÁõÀ» Ç®¾îºÃ´Ù.
¡á ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô ½Ò¹äÀº ³ª»Ú°í, º¸¸®¹äÀº ÁÁ´Ù?
º¸¸®¹äÀº ½Ò¹äº¸´Ù ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ´çÀÇ Èí¼ö¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°°í °øº¹°¨À» ´ú¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª º¸¸®¹äµµ ´çÁú ½ÄÇ°À̹ǷΠ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç, ½Ò¹ä°ú °°Àº ¾çÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡á Å丶Åä´Â ´ç´¢¿¡ ÁÁ¾Æ ¸¶À½²¯ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù?
Å丶Åä´Â ½Ä¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ä¼Ò·Î ¾Ë·ÁÁ® ¸¹Àº ´ç´¢ ȯÀÚµéÀÌ ¸¶À½²¯ ¸Ô¾îµµ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¿ÀÇØÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ Å丶Åä´Â ´çÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â °úÀÏ·Î º¸´Â °ÍÀÌ ¸Â´Ù. µû¶ó¼ Å丶Åäµµ ¹Ýµå½Ã ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇØ¾ß Çϸç, ÀϹÝÀûÀÎ ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº 350g(ÀÛÀº Å©±â 2°³ Á¤µµ)ÀÌ´Ù. ´Ü, °³Àκ°·Î ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¡á °í±¸¸¶´Â ´ç´¢¿¡ ÁÁ´Ù?
°í±¸¸¶´Â ´ç Áö¼ö°¡ °¨ÀÚº¸´Ù ³·±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢º´¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¾ê±â°¡ ÀÖ´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ Ʋ¸° ¾ê±â´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ½ÄÇ°¸¶´Ù 1ȸ ºÐ·®¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´çÁúÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î ´ç Áö¼ö¸¸À¸·Î ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀº ºÎÀûÀýÇÏ´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ ½ÄÈÄ Ç÷´çÀº ½Ä»ç¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´çÁú ¼·Ãë·®ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ç Áö¼ö°¡ ³·Àº À½½ÄÀÌ¶óµµ ÀÚÀ¯·Ó°Ô Ãß°¡ÇØ ¼·ÃëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù.
¡á ´ç´¢ ȯÀÚ½ÄÀº ¼³ÅÁº¸´Ù ²ÜÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù?
²ÜÀº ¼³ÅÁ°ú ´Þ¸® °ú´çÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ¾î õõÈ÷ Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®Áö¸¸, ¿·®Àº ¼³ÅÁ°ú °°´Ù. ¶Ç, °ú´çÀº Æ÷µµ´çº¸´Ù ´ç´¢º´ÀÇ ¸¸¼º ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Ç÷°ü ¼Õ»ó·üÀÌ 7.5¹è Á¤µµ ´õ ³ô´Ù. µû¶ó¼ ²Üµµ ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ºÎõÆ÷Ä¿½º webmaster@efocus.co.kr <ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ºÎõÆ÷Ä¿½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö> |